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Síndrome de burnout – Prevención

Síndrome de burnout – Prevención

Síndrome de burnout – Prevención

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Un cuerpo estresado se pone enfermo con más facilidad porque no puede regular su equilibrio interior de manera satisfactoria. La coherencia del corazón (variabilidad de la frecuencia cardíaca) es un indicador universal de la tensión o la relajación corporal, y por lo tanto un test importante en la prevención del llamado síndrome de burnout. En casos de estrés, depresión o enfermedad corporal el ritmo del pulso se desacompasa o se vuelve caótico; en cambio, en estado de relajación es armónico (=coherente). El test de variabilidad de la frecuencia cardíaca nos da información sobre la capacidad de autorregulación de su propio organismo.

Más información sobre el test de variabilidad de la frecuencia cardíaca para la prevención del síndrome de burnout

Más información sobre el diagnóstico del estrés

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